材料：

• 粉紅玫瑰10颗
• 红枣6颗（去核备用）
• 绿茶叶适量（或绿茶包1个）

做法：

在茶壸注入温热水，加入粉红玫瑰、红枣和绿茶叶／茶包，加盖焗约8至10分钟即可。

*粉紅玫瑰: 可活血化瘀、调理脸色；
*红枣: 味甘性温，补中益气；
*蜂蜜: 滋潤眼睛；
*綠茶: 含大量抗氧化物，具抗辐射作用。

如经常饮用，有助消减因血液循欠佳而引致的黑眼圈，尤其适合经常与计算机为伍的一群。

• 熏衣草1茶匙
• 洋甘菊2茶匙
• 紫罗兰1茶匙
• 蜜糖适量

做法：

先在茶壸中加入蜜糖，注入温热水至八分满，加盖待3分钟，之后加入熏衣草、洋甘菊和紫罗兰，再焗约7分钟。

*熏衣草: 抗压助眠、安定神经；
*洋甘菊: 松弛紧张，纾缓眼睛疲劳；
*紫罗兰: 安神静心；
*蜜糖: 滋润眼睛。
凡精神紧张或难以入眠者，不妨当作日常饮料，以提升睡眠质素，从而令眼睛的压力得以缓解，更可预防因睡眠不足而引致之黑眼圈。

• 芒果1/2（切粒）
• 木瓜1/4（切粒）
• 脫脂奶3/4杯
• 碎冰1/4杯

  
 
做法：

把全部材料放入搅拌机，打2至3分钟，直至呈幼滑、浓稠状，即可倒出饮用。如想味道更加香浓，大可把果粒放入冰格一段时间，再拿出来搅拌，那便不用加入碎冰，风味更佳。

*芒果: 含维他命A、C、胡萝卜素、叶黄素；
*木瓜: 含维他命A、C、胡萝卜素、叶黄素；
*脫脂牛奶: 含维他命A、蛋白质。
多食用芒果和木瓜，有助加强眼睛对抗紫外光的能力，因其富含叶黄素，作用有如太阳眼镜，可大大减低日光侵损。

材料：

• 菠萝2片（切粒）
• 蜜桃1个（切粒）
• 柠檬汁适量

把全部材料放入搅拌机，打1分钟左右，即可饮用。

*菠萝:含维他命A、B杂、C、胡萝卜素、钙
*蜜桃:含维他命A、B杂、C、E、胡萝卜素、叶黄素
*柠檬:含丰富的维他命C。
如经常饮用，能保持眼球健康及预防眼疾，并对抗有害的紫外光。

材料：

• 车厘茄10颗（连皮，去籽、切粒）
• 葡萄20颗（去核、切粒）
• 蜜糖适量

把全部材料放入搅拌机，打2分钟左右，即可饮用。

*车厘茄: 含维他命A、B杂、C、胡萝卜素;
*葡萄: 含维他命A、C、E;
*蜜糖: 含维他命B杂、C。
多饮有助纾缓眼干、满布红筋、眼倦等症状。

材料：

• 奇异果3个（去皮，切粒）
• 蓝莓30颗

把材料放入冰格雪成果冰粒，取出，放入搅拌机，打2至3分钟，直至呈沙冰状，即可饮用。