常见的视力问题

抵御UV紫外线的
重要性

根据医学研究表明,紫外线也会导致与阳关相关的眼疾。紫外线一年四季都无时不刻地存在,不单单可能从头顶照射下来,也会通过其他表面反射入眼内。再者,长时间停留在日光下对眼睛造成的伤害更大,可见保护眼睛免受紫外线伤害是多么重要。



眼睛的无形杀手──紫外线,紫外线对眼睛的伤害

大家都知道长时间持续暴露于阳光之下会对皮肤造成伤害,但并非人人都意识到原来有害紫外线同样会导致与阳光相关的眼疾。更糟的是:紫外线无时无刻、无处不在──无论您是在炎夏七月去玩沙滩排球,抑或在严冬十二月享受滑雪──紫外线不单单可能从头顶照射下来,也会通过其他表面(如雪地)反射入眼内。

医学研究早已发现,白内障以及其他严重眼疾与眼睛暴露于紫外线下有莫大关连。美国亚利桑那州视光学会(Arizona Optometric Association)前任主席、验光师史蒂芬•库恩医生指出:「所有人的眼睛全年都有被阳光损害的风险,尤以长时间停留在日光下者为甚。」根据研究显示,紫外线对眼睛的长期损害会随年月而累积,且无法复原,足见保护眼睛免受紫外线伤害的重要性。

矫正散光面面观

是否认为有散光,尤其轻微散光影响小,无需矫正?却发现仍会因时常看不清楚,而让生活工作中,疲惫、危险随时发生!

眼的宿敌

尘埃可谓无处不在。相对来说,某些城市可能比其他城市更肮脏,如果您居住于一个尘土飞扬的城市,如曼谷或雅加达,在外出时一定要配戴太阳眼镜。

您可能会说:那我戴上太阳眼镜,不就行了吗?但事实是:问题只是解决了一半──普通太阳眼镜未能提供「全方位」的保护!市面上那些标榜「具备防紫外线功能」的普通太阳眼镜,只可阻挡约50%的紫外线辐射,因为阳光来自四方八面,可从眼睛上方、下方及四周进入眼内。

想知道紫外线从何而来吗?
快来玩一下吧!

 
 
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"普通太阳眼镜未能提供「全方位」的保护!"

如想确保眼睛得到最全面的「防晒」保护,最好双管齐下──同时戴上防紫外线功能的隐形眼镜和太阳眼镜。

然而,并非所有隐形眼镜产品均有防紫外线功能,即使有,它们的吸收能力参差不齐。所以,当您选购此类隐形眼镜产品时,可以选择信誉可靠的能阻挡90%或以上的UVA射线及99%以上的UVB射线的隐形眼镜品牌。有关隐形眼镜产品还必须持有由美国视光学会(American Optometic Association)及世界视光学协会下属眼用镜片标准委员会(World Council of Optometry's Commission on Ophthalmic Standards)所签发的「防紫外线隐形镜片认证」(Seal of Acceptance for Ultraviolet Absorbing Contact Lenses)。

但您在上街前,除了戴上太阳眼镜和防紫外线隐形眼镜外,可别忘了配上一顶帽子。库恩医生补充说:「除了隐形眼镜外,谨记一定要戴上高质量、防紫外线功能的太阳眼镜,以及阔边帽子。」 做足「防晒」措施,保障眼睛健康!

1 McCarty CA, Nanjan MB, Taylor HR. A_ ributable risk estimates for cataract to prioritize medical and public health action. Invest Ophthalmol Vis Sci 42; 2000(12):3720-5.

† 有助防止有害紫外线辐射进入角膜及眼睛之内。

* 警告:有吸收紫外线能力的隐形眼镜不能代替能阻挡紫外线的太阳眼镜,因为吸收紫外线能力的隐形眼镜只覆盖眼球的一部份。因此,隐形眼镜配戴者必须按指示继续配戴能阻挡紫外线的太阳眼镜。

※ 目前配戴防紫外线的隐形眼镜对于预防或降低眼部疾患的有效性尚未有获得证实。

 

注意:长时间地暴露于紫外线辐射是老年性白内障的重要病因之一。其影响程度还与其他因素有关,如环境因素(海拔、地理位置、云层遮盖)和个人因素(户外运动的性质和程度)。防紫外线的隐形眼镜能提供对有害的紫外线辐射的防护,但并未有临床研究证实配戴防紫外线隐形眼镜能减少发生白内障和其他眼部疾病。请谘询你的专业视光师以获取更多的信息。

太阳与紫外线对眼睛的损害:十大事实及防护措施

相信您早已知道日光对皮肤可能造成的伤害,但又可知其对宝贵的眼睛的伤害有多大?

 
 
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事实1

早上10时至下午2时的时段内,日光最为猛烈;也就是说,在这段时间暴露于紫外线之中,危险性相对最高。

事实2

就皮肤来说,较深肤色相对于较浅肤色者,更能有效对抗日光侵损;同样地,眼珠颜色较深相对于较浅者,抵御日光的能力更高。但话虽如此,任何人都应选配具抗紫外线功能的太阳眼镜,以免受日光侵损。

 
 
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事实3

人体本身具有修复及更新受损细胞的功能,但眼睛的晶状体却是一个例外──细胞一旦受损,便无法自行更新。正因如此,如白内障等症状,便是由于晶状体的蛋白受到长期侵损而逐渐形成,且大多由紫外线所引起。

事实4

长期暴露于紫外光中会导致眼部翼状赘肉及其他眼疾的发生,病征可早于病人二、三十岁时出现1。

 
 
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事实5

经反射的日光足以灼伤眼睛──凡身处于高地、雪山、沙滩,又或接触到湖、河、海等水面折射出来的日光时,当中的紫外线具有极大伤害性。

事实6

具高危害性的紫外线可能会引致翼状息肉──眼白部位长出一些三角形赘生物,因而对视力做成影响。

 
 
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事实7

皮肤癌,又名「恶性黑素瘤」,主要是因为过度暴露于日光中所致,可能出现于眼睑以至其他身体部位。

事实8

经常暴露于紫外线之中,可能会引发老年性黄斑部病变,也就是眼睛的黄斑部(位于视网膜正中央)出现退化。

 
 
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事实9

抗生素或某些药物可能令您的眼睛以至皮肤对日光过敏,亦即意味着您的双眼容易出现与日光相关的损害。

事实10

凡头发和眼珠颜色浅淡、又吸烟的白人女性,其眼睛受到日光侵损的风险相对为高,但这不表示其他人不会受到日光侵损的威胁。

抵御紫外线措施

  • 各款太阳眼镜的功能各有不同,而唯有具抗紫外线功能的太阳眼镜,始能同时抵挡UVA及UVB紫外线──市面上的太阳眼镜足以阻挡UVB紫外线,但一副真正「可靠」的太阳眼镜,必须能够阻挡99至100%的UVB紫外线才行。
  • 宜选择镜片可贴紧眼睛的太阳眼镜──虽则太阳眼镜可提供100%抗紫外线保护,但日光仍可从镜框四周射进眼睛去,故最好选戴飞行员太阳眼镜──其镜片能完全包覆住脸部两侧,令日光无「缝」可入。
  • 价钱昂贵、出自名师之手或配有偏光镜片的太阳眼镜,不代表其能更有效对抗有害紫外线。
  • 市面上一般的太阳眼镜──并无抗UVA/UVB紫外线保证──对眼睛可能做成更大的伤害。其原因在于深色的镜片会令眼睛瞳孔扩张,反而让更多UVA紫外线有机会进入眼睛,对视网膜和晶状体做成更大伤害。
  • 小朋友也需要配戴太阳眼镜──玩具太阳眼镜可不行!一如您的皮肤,眼睛所受到的日光侵损是早年发育期累积而来的,故采取防晒措施对青少年同样重要。
  • 当遇上特别炎热的天气,又或到沙滩去玩时,宜戴上一顶阔边的帽子,把头顶上的日光全部「挡」掉。
  • 吸收营养对眼睛极其重要。经研究证实,叶黄体是类胡萝卜素的一种,乃具保护细胞功能的抗氧化元素,主要存留于人体最容易受自由基侵损的部位,其中包括了黄斑部(保持良好视力的眼睛部位),有助防止有害蓝光入侵──免致视网膜内侧的组织受损;换言之,叶黄体就等同是「天然的太阳眼镜」!

资料来源:1Sliney DH. Physical factors in cataractogenesis: ambient ultraviolet radiation and temperature. Invest Ophthalmol Vis Sci. 1986 May; 27(5):781-90)

免责声明
※目前配戴防紫外线的隐形眼镜对于预防或降低眼部疾患的有效性尚未有获得证实。
** 警告:有吸收紫外线能力的隐形眼镜不能代替能阻挡紫外线的太阳眼镜,因为吸收紫外线能力的隐形眼镜只覆盖眼球的一部份。因此,隐形眼镜配戴者必须按指示继续配戴能阻挡紫外线的太阳眼镜。长时间地暴露于紫外线辐射是老年性白内障的重要病因之一。其影响程度还与其他因素有关,如环境因素(海拔、地理位置、云层遮盖)和个人因素(户外运动的性质和程度)。防紫外线的隐形眼镜能提供对有害的紫外线辐射的防护,但并未有临床研究证实配戴防紫外线隐形眼镜能减少发生白内障和其他眼部疾病。请谘询你的专业视光师以获取更多的信息。